推拿常见误区之一是“力量越大越好”。许多患者认为推拿必须按到剧痛才有效，实则不然。过度暴力可能造成肌肉纤维撕裂、筋膜水肿和神经损伤，急性期还加重出血。有效推拿的手法是得气即可，酸麻胀重而舒适。专业推拿师的手法是深沉渗透而非生硬用力。
误区二是“听到弹响才算成功”。扳法时的关节弹响只是关节内气体释放的物理现象，与疗效无必然联系。片面追求弹响反复扳动可损伤关节囊和韧带。误区三是“推拿可以代替所有治疗”。推拿是辅助疗法之一，肿瘤骨折感染需现代医学主导。误区四是“天天推拿更好”。推拿需间隔，过度推拿造成穴位疲劳和组织钝化。
走出误区，理性科学对待推拿，才能得其利而避其害。