慢性疲劳以极度疲倦、休息不解乏和肌肉酸痛为特征，属于中医虚劳范畴。推拿以补元气、通经络为法，取任脉、督脉和脾胃经为主。
操作：捏脊从下向上振奋督脉阳气，擦八髎和命门温肾，摩腹揉中脘、气海和关元培补元气，按揉足三里和三阴交强壮脾胃。手法全套偏补，柔和深透。配合灸关元和百会。推拿每次四十分钟，每周一到两次，十二周为一个疗程。
鼓励患者晨起接触日光和散步，不卧床过久。推拿对慢性疲劳症状改善有明显帮助，但恢复期较长，需耐心坚持。
推拿慢性疲劳重在固本培元，不可急功近利。
慢性疲劳以极度疲倦、休息不解乏和肌肉酸痛为特征，属于中医虚劳范畴。推拿以补元气、通经络为法，取任脉、督脉和脾胃经为主。
操作：捏脊从下向上振奋督脉阳气，擦八髎和命门温肾，摩腹揉中脘、气海和关元培补元气，按揉足三里和三阴交强壮脾胃。手法全套偏补，柔和深透。配合灸关元和百会。推拿每次四十分钟，每周一到两次，十二周为一个疗程。
鼓励患者晨起接触日光和散步，不卧床过久。推拿对慢性疲劳症状改善有明显帮助，但恢复期较长，需耐心坚持。
推拿慢性疲劳重在固本培元，不可急功近利。